產後調養

產後時期對女性的身體和心理健康都帶來了一系列挑戰。本文將針對產後常見的五大問題：睡眠不足、飲食不規律、疲勞、脫髮以及產後抑鬱，從中醫的角度進行科普和解析，並提供一些中醫調理的建議。   一、