【宮寒難啲懷孕？自測宮寒程度】

發佈日期 : 2024/03/01
余仁生  余仁生孕人生  暖宮備孕  暖宮  備孕  自測  懷孕  易孕  手腳冰冷  子宮健康

當你計劃懷孕🤰🏻，首先要睇下自己有冇「宮寒❄️」！因為可反映子宮健康狀況，影響到成功懷孕嘅機率㗎！

🌟咩係宮寒？
中醫概念，宮寒是指子宮受寒，陽氣不足，引致血液循環變差，長期宮寒可能導致不孕不育。想像一下，如果子宮嘅氣血循環差，就好似一條堵塞嘅交通要道，點樣可以俾BB👶🏻順利走入去「第一間BB房🏠 」（即係你嘅子宮）呢？

❄️宮寒徵狀❄️
🔍經常手腳冰涼
🔍容易腰酸背痛
🔍面色黯黃，容易疲倦
🔍月經不規律、痛經
🔍經血血塊多/呈暗紅色
🔍小便頻繁
🔍性慾減退
🔍容易肥胖

❗️如果有宮寒，可以多吃✅具有溫熱性質嘅食物，如紅棗、龍眼、核桃、花生等，可以溫暖子宮，增強體質。同埋記住避免食❌寒涼食物，如儘量避免飲凍飲、寒性水果等，以免加重宮寒症狀。

相關文章