產後調養

產後是女性身體恢復和調理的重要時期，進補和坐月子都是中醫推薦的方法，能夠幫助女性恢復體力、改善體質。但是，產後什麼時候開始進補？坐月是調理體質的最佳時機嗎？本文將為您詳細解答這些問題。  

由於生産時用力與出血，產婦體力損耗，身體呈現氣血不足、百脈空虛的狀態，大約需要6-8周才能完全復原，這段時間中國人的傳統觀念要「坐月」。但「坐月」同時是女人改善體質的最好時機，有些人生孩子前體質虛弱、