產後調養

產後時期對女性的身體和心理健康都帶來了一系列挑戰。本文將針對產後常見的五大問題：睡眠不足、飲食不規律、疲勞、脫髮以及產後抑鬱，從中醫的角度進行科普和解析，並提供一些中醫調理的建議。   一、

產後的媽媽們常常會面臨各種身體和心理上的問題，其中一些常見的問題包括睡眠不足、飲食不定時、疲勞、脫髮和產後抑鬱。這些問題不僅會影響媽媽們的身體恢復，還可能對她們的心理健康產生負面影響。在中醫的角度，我