產後調養

陪月通資深陪月員李愷婉解釋，其實乳汁清稀或量少主因係氣血不足❌🩸，因乳汁嘅流動係依賴血氣運行。特別喺生完BB後👩‍🍼，媽媽會流失好多血，以及產後脾胃一般較虛弱而影響營養吸收，導致氣血兩虛。如果

有好多人都會喺屋企自己坐月，陪月通資深陪月員李愷婉提醒各位產後媽媽， 坐月係女性一生中最好改善體質嘅時機✨ 所以要喺坐月期間👩‍🍼，調養好體質，長遠或可有助減低月經時不適嘅問題🫶。❗️屋企坐月

安心調養好體質對於啱啱生完BB嘅媽媽嚟講，坐月唔止係一個護理階段，仲係女性一生中最好改善體質嘅時機✨。如果喺坐月時，可以好好修復子宮，調養好體質🫶，有助舒緩月經不適等問題。反之亦然，如果冇好好坐月，有

由於生産時用力與出血，產婦體力損耗，身體呈現氣血不足、百脈空虛的狀態，大約需要6-8周才能完全復原，這段時間中國人的傳統觀念要「坐月」。但「坐月」同時是女人改善體質的最好時機，有些人生孩子前體質虛弱、