【解讀新生兒睡不安穩的成因與安睡秘訣】(陳瑜明博士 註冊中醫師 撰寫)

新生兒的睡眠對於他們的成長和發展至關重要。然而，很多新生兒常常會出現睡不安穩的情況，這讓家長們感到擔憂。在中醫的視角下，我們可以從常用藥物珍珠末、七星茶、開奶茶等方面來拆解新生兒睡不安穩的成因，並探討如何界定寶寶是否熱氣。

中醫解構之一珍珠末的使用方法及注意事項：

其主要成分為珍珠，具有安神，明目消翳的作用。常用於驚悸失眠，目生雲翳。適用於小兒驚跳、目赤翳障、受驚不眠、療毒瘡腫、潰傷不收、水痘麻疹、煩躁不安等。

需要注意的是珍珠末屬於涼性藥物，只有燥熱症狀的小兒才適合內服珍珠末，內寒的人服用，反而從而引起消化不良、腹瀉等寒邪傷正的症狀。另外，體質偏寒、胃寒和結石症患者，也不適合服用珍珠末。

中醫解構之二七星茶的使用方法及注意事項：

該藥由薏苡仁、稻芽、小麥、山楂、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草組成，具有消食、清熱的功效，且清熱的功效要大於消食的功效，適用於小兒積食併入裏化熱，出現心肝火旺的便秘或熱氣。常表現為舌紅苔黃，口乾口臭、大便乾、小便量少色黃，脾氣煩躁、愛哭鬧、睡不安穩等症狀。如果孩子只是積食，並沒有熱象，就不適合服用小兒七星茶。

中醫解構之三開奶茶的使用方法及注意事項：

該藥由薏苡仁、小麥、淡竹葉、粟米芯、麥芽、燈芯球等組成，具有消食利濕，醒脾開胃的作用，適用於小兒挑食、厭食、胃口不好、吐奶、腹瀉等症。

一、新生兒睡不安穩的成因

1. 腸胃不適：新生兒的消化系統尚未完全發育，容易出現消化不良、腹脹等問題，導致睡不安穩。

2. 環境因素：過熱或過冷的環境、噪音等都可能影響新生兒的睡眠品質。

3. 心火旺盛：中醫認為，心火旺盛可能導致新生兒情緒不穩定，影響睡眠。

二、安睡秘訣

1. 營造良好的睡眠環境：保持房間溫度適宜、安靜，為寶寶提供舒適的睡眠空間。

2. 合理餵養：注意寶寶的飲食規律，避免過度餵養或饑餓。

3. 中藥調理：如珍珠末、七星茶、開奶茶等，可根據寶寶的具體情況適當使用，但需在醫生指導下進行。

三、如何界定寶寶是否熱氣

1. 觀察舌苔：寶寶的舌苔如果發黃、厚實，可能表示體內有熱氣。

2. 排便情況：大便乾結、氣味重等亦是熱氣的表現。

3. 情緒狀態：寶寶煩躁、愛哭等情緒問題也可能與熱氣有關。

需要注意的是，每個寶寶的體質和情況都不同，在使用任何中藥或方法之前，最好先諮詢專業的中醫師。同時，家長們也要注意寶寶的日常護理和飲食調理，為寶寶提供一個健康、舒適的成長環境。