產後調養

產後的媽媽們常常會面臨各種身體和心理上的問題，其中一些常見的問題包括睡眠不足、飲食不定時、疲勞、脫髮和產後抑鬱。這些問題不僅會影響媽媽們的身體恢復，還可能對她們的心理健康產生負面影響。在中醫的角度，我

產後是女性身體恢復和調理的重要時期，進補和坐月子都是中醫推薦的方法，能夠幫助女性恢復體力、改善體質。但是，產後什麼時候開始進補？坐月是調理體質的最佳時機嗎？本文將為您詳細解答這些問題。  

有好多人都會喺屋企自己坐月，陪月通資深陪月員李愷婉提醒各位產後媽媽， 坐月係女性一生中最好改善體質嘅時機✨ 所以要喺坐月期間👩‍🍼，調養好體質，長遠或可有助減低月經時不適嘅問題🫶。❗️屋企坐月